芒果的热量真的很高吗

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胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好建议常吃芒果,因为胡萝卜素是保护眼睛健康的“卫士”,能帮我们抵御蓝光对视网膜的伤害,预防夜盲症、干眼症等疾病,也具有一定的抗氧化作用。 至于芒果的热量,“芒果控”们不用太担心,只有 35 千卡/100 克,都没有苹果高,也仅为荔枝的 1/2 而已,别狂炫就不用害...

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夏日食光里的芒果美食,一口就爱上!作者:薛定谔的鳄鱼 这个夏天,天气炎热,很多人都在寻找一些清爽美食来缓解炎热的感觉。而芒果就是一个非常好的选择,不仅味道好,而且还有很多好处。 首先,芒果是一种低热量的水果,每百克只有60卡路里的热量,对于想减肥的人来说是非常好的选择。此外,芒果中含有大量的膳食纤维,...

秋季必备饮品竹蔗茅根雪梨润肺茶芒果、辛辣食物等。这些食物和饮品可能会增加体内的热量,导致肺部更加炎热,进而加重咳嗽、嗓子干痒等问题。因此,在立秋这个时节,要特别注意饮食方面的调理,以免加重症状。 其次,多喝竹蔗茅根雪梨润肺茶,是一种简单而有效的养肺润肺方式。这种茶饮以竹蔗、茅根和雪梨为主要...

十块一包的冷泡茶好喝还方便什么芒果味,还有玫瑰味,都是调味茶。合起来没有什么负担,而且没什么热量。冷水,热水全都可以冲泡一袋儿,单买的话也不贵,一盒里边有十袋... 而且里面的茶包颜值也很高,放在水里。几分钟水就变了颜色,茉莉花茶的香气加上芒果的香味,真的是一款比较不错的宝藏茶。推荐大家购买这...

「水果捞」美味可口,健康营养,打造完美下午茶时光芒果等。不仅能够满足味蕾的享受,还能补充维生素和矿物质。2. 健康与营养:水果捞是一道低热量、高纤维的甜点选择。水果富含维生素、矿物质和天然抗氧化剂,能够促进消化、增强免疫力、改善肌肤状况等。3. DIY乐趣:制作水果捞的过程中,你可以根据自己的喜好进行选择和搭配,享...