止泻食物排名_止泻食物排名

建议多吃六种酸味食物，刺激津液解渴，增进食欲，健康的夏天将迎来“酷暑”节气。炎热的夏季被认为是一年中最热的时候，人们的身体一般会大量出汗，容易导致疲劳和食欲不振。建议这个时候多吃一些酸味的食物。酸味食物能止汗止泻祛湿，防止多汗耗气伤阴，同时能生津止渴，健胃消食。建议大家多吃这6种酸味食物，抵御暑热。

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ˋ▽ˊ 出汗后多吃这些食物，并应及时补充维生素C1。夏季酸性食物性热，夏季伤气伤阴，易引起多汗，出汗易失津液。从中医的角度来说，酸味可以敛汗止泻，生津止渴，健胃消食。酸汤乌梅能敛汗养阴，夏天喝是不错的选择。有条件还可以加五味子、黄精，有利于补肾养阴。2.出汗后要及时补充维生素C。合理饮食.

⊙▽⊙ 茶树菇营养价值丰富，具有利尿、补肾、健脾、止泻的功效。是高血压、体重过重、心血管病人的理性食物。味道鲜美嫩滑，搭配茶树菇一餐更佳。由热鱼、小鱼、五花肉、150克茶树菇干、50克胡萝卜、半个洋葱、1个黑木耳、1勺酱油、1勺盐、少许料酒、1勺蚝油和1勺食用油。

(ˉ▽ˉ；) 小儿腹泻可以吃什么养胃？小米粥里放点山药苹果效果好！甘味入脾，黄味入脾，小米黄。从口感上来说，小米有甜有咸，所以中医认为小米可以暖胃，所以吃小米对腹泻、呕吐、消化不良的患者非常有益。山药味甘，性温，归脾胃、肺经。具有补中、健脾、止泻、滋阴润燥的功效。山药不油腻，微香而不燥。许多传统的滋补食谱和长寿食品都含有它。

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