vb1维生素的功效与作用

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萝卜白菜靠边站,这菜3月要常吃!安神助眠还补钙但营养价值与功效却高于它。 油麦菜的营养价值 1.油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分 2.油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和3...

豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜是用豆豉鲮鱼、油麦菜制作的一道色香味俱全的传统名菜,属于粤菜系。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。 很多年前偶然吃过一次,吃过之后就整个狠狠爱住了!好吃又下饭,尤其天气越来越热,没啥食欲的宝贝们可以...

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你还花大几十去外面吃金针菇吗?这样做简单又好吃,成本才几块钱还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富。金针菇中还含有18种氨基酸,每100g菇金针中含有8种人... 因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力有重要作用。的蒜蓉金针菇金针菇的很多,蒜蓉金针菇就是其中一种,做法简单...

人到中年想健康,多吃3种蔬菜,降压减脂,排毒清肠,早吃早好多吃儿菜(抱子芥),经上海交通大学农业与生物学院检测,儿菜富含钙、铁、磷、维生素等,所含钙、磷居各类蔬菜前列,硫胺素(VB1)、核黄素(VB... 它还可以有效的增强体质的作用。黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼...

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