健身多久开始吃肌酸_健身多久开始吃肌酸

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╯▽╰ 热闻丨31岁小伙撸铁2小时横纹肌溶解,锻炼身体需循序渐进好久不运动,有次心血来潮跑了5公里,回来还做了100个深蹲,两腿涨痛几天下不了床,真的可怕。我去年第一次去健身房,蹬了一小时单车,就横纹肌溶解了,腿疼到不能打弯不能走路,肌酸激酶爆表>32000,急诊住院一周 我去年也是 横纹肌溶解 直接肝和肾双衰竭 指标都超了十几万 我在家挺...

27岁小伙子,刚才还在努力健身,一小时后就被送到了急诊抢救因此他每天坚持在健身房训练数小时,并且严格控制饮食。为了加速肌肉增长,小张开始服用各种健身补品,包括蛋白粉、肌酸和一些市面上流行... 健身房的工作人员迅速将他送往医院。经过紧急检查,医生发现小张的心脏出现了严重问题。长时间的过度训练和补品滥用对他的心脏造成了巨...

...肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他俩都会吃一样东西陈洪宇给出的建议是先暂停高强度健身,不额外补充蛋白粉、肌酸,过一段时间后再来检查看指标是否下降,如果还是偏高,就要引起重视。 蛋白粉... 但依然活跃在健身圈。 “这几年健身风潮越来越盛,越来越多的人开始健身。为了追求训练效果,多数痴迷健身的人会吃蛋白粉。”曲大峰说。...

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