哪些是低糖低热量水果

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夏天,喝奶茶不如喝它,低糖低热量提神解乏,精力充沛一整天建议把奶茶换成水果茶,10分钟就能做1杯水果茶,补充维C,让皮肤水润白皙的度过夏天。在做水果茶的时候,加一点红牛维生素风味饮料,这样既可以消暑解渴,补充维生素,又可以提神解乏,一整天都精力充沛,真是好极了。自己做的水果茶,低糖低热量,好喝又实惠。今天就给大家分享一下香...

柚子作者:苏彡呀柚子是一种秋天的美味水果,它的独特之处在于它能为我们提供看不见的热量。每100克的柚子大约含有42大卡的热量,而糖的升糖指数也只有25,所以它被认为是一种典型的低糖低热量水果。柚子有着肉红多汁的果肉,味道甜润,带点微酸刺激味蕾,给人一种口感丰富的享受。它...

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吃水果真的能减肥吗?水果没吃对,可能比吃肉还容易发胖只吃水果是不能帮助我们减肥的。2.水果摄入过多,没减少主食的量,也同样会长胖其实,并不是所有的水果都是低热量水果,还有许多水果,都是“热量炸弹”,比如榴莲,不管是脂肪含量还是糖分,它的指标都很高,还有很多人很喜欢的牛油果,仅一个100克的牛油果,其脂肪含量就占到了15克左...