苹果搭配什么可以治疗便秘

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苹果加什么可以通便祛湿气王勇主任医师河南省人民医院苹果可与许多食物搭配食用，起到通便如果湿气过重或者有严重便秘的情况也可以在医生的指导下应用药物治疗。苹果和它是“最佳拍档”或有助润肠通便，瘦出小蛮腰【苹果+小米】相信没有人不喜欢喝小米粥，如果是减肥期间的话，可以把苹果和小米粥放在锅里一起熬煮。不仅能促进肠胃蠕动能力。

食用苹果调理便秘腹泻的实用攻略1、玉容丹：益胃生津、改善胃阴不足做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。2、苹果山药汤：益脾胃、助消化、止腹泻做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。3、苹果楂枣粥：补虚健脾、除淤消积做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。怎么吃苹果可以治便秘一、带皮吃：不少人吃苹果有去皮的习惯，其实对于有便秘现象的患者，吃苹果建议不要去皮，因为贴近外果皮处的膳食纤维素很丰富，去皮吃就会去掉大部分的膳食纤维素，所以想改善便秘现象的，吃苹果时不要去皮。二、配合带籽新鲜水果吃：新鲜水果有利于消化，尤其是带籽的水果，如猕猴桃、火龙果、草莓、哈密瓜、甜瓜、红提等。便秘者在吃苹果后，最好是可以相互配合一些带籽新鲜水果，这样会刺激性肠道蠕动，从而起到防治便秘的效果。三、吃了苹果后饮水：便秘吃带皮苹果后还要注意多喝水。因为化学纤维吸湿后会在肠胃产生充足的容积，从而刺激性肠道蠕动，促进消化，帮助排便。四、吃了苹果后适当运动：吃了苹果后进行适量运动，这样不仅有利于改正大便习惯性，同时还可以提高腹部肌肉的能量，植物性神经对肠胃还能起到调整作用。苹果对改善便秘是有一定的作用的，而想取得好的治疗效果，正确食用很重要的，以上就是吃苹果治疗便秘的一些正确的方法，有便秘现象的患者在吃苹果时，不妨可以试试上面的食用方法，以更好的促进肠道健康，改善便秘现象。另外便秘者平时要注意养成良好的生活饮食习惯，忌吃一些上火煎炸食物及刺激性食物，以防导致便秘加重。

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╯▽╰ 苹果和雪梨是绝配，我一周要喝几回，养颜治便秘，春天喝它特营养_杏仁苹果和梨这两种看似毫无关联的水果，其实把他们搭配在一起煮成糖水喝，不仅清香甘甜，而且营养还能清热润肺、缓解便秘，对身体有不少好处，三月气候转暖喉咙干燥不适，多喝苹果雪梨汤有很好的便秘有救了！苹果这样吃，润肠通便效果实在好，帮助排便远离便秘，健康养生，健康常识，好看视频便秘有救了！苹果这样吃，润肠通便效果实在好，帮助排便远离便秘，本视频由阿芒的厨房原创提供，203829次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台。