酸豆角的家常腌制方法生吃_酸豆角的家常腌制方法简单

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家人们,这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!经常吃腌菜会增加食管癌、胃癌的风险,但并非吃腌菜就会致癌,尤其需要警惕的是短期腌制蔬菜。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷2.增加高血压风险传统酱腌菜的含盐量大多高于 15%,即便是买来的腌菜盐含量也不低。比如下图这款酸豆角,100 克就高达 8 克盐了,哪怕一餐只吃...

这类“下饭神器”真的可能致癌,建议少吃!经常吃腌菜会增加食管癌、胃癌的风险,但并非吃腌菜就会致癌,尤其需要警惕的是短期腌制蔬菜。增加高血压风险传统酱腌菜的含盐量大多高于15%,即便是买来的腌菜盐含量也不低。比如下图这款酸豆角,100克就高达8克盐了,哪怕一餐只吃2勺(约20克),也会摄入近2克盐,如果忍不住多吃...

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提醒:血脂高的人,除了少吃肥肉和动物内脏,这7种素食也要少吃血脂高的人要注意少吃:1、腌制蔬菜生活中有不少人非常喜欢吃酸豇豆,辣白菜,泡菜等腌制蔬菜,这些小菜口感清脆,别有风味。但是腌制食品中... 凉拌等烹饪方式,减少油炸和烧烤。5、植物油代替动物油:适量使用橄榄油、玉米油等植物油脂进行烹饪。6、多喝水:充足的水分有助于身体代...