如何饮食提升阳气_如何饮食提升阳气

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

中医认为冬季宜养肾 常做梳头、踮脚、搓耳朵这些小动作提升阳气、增强免疫力和抵抗力。科普专家北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师 刘美奇清淡饮食,多吃黑色食物养肾不宜咸,如长期过咸饮食会伤损肾精,导致精亏于下、虚火上炎病症。黑色入肾,黑色食物有补肾功效,黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳等都是补肾的好食材。另外...

当过敏性鼻炎遇上冷空气,该如何做好预防?提升阳气;艾灸印堂穴、迎香穴增强局部免疫防御功能;可双手大鱼际搓热后,由鼻根向迎香穴往返按摩;每天临睡前用艾叶、生姜煮水泡脚半小时,泡至后背微微发汗;平时可用辛夷花(布包)、紫苏、苍耳子泡水喝预防过敏性鼻炎;坚持清晨用冷水洗鼻,提高耐受力。(2)合理膳食:清淡饮食,多喝...

“阳转阴”后建议多喝这汤,清肺增强抵抗身体棒,早日恢复迎新年#头条创作挑战赛#转眼就进入三九天, 老话说“冷在三九,热在三伏”,三九是一年中最寒冷的一段时间,大家一定要注意防寒保暖, 这时除了要多穿衣服,其实会吃也一样能驱走寒冷。民间素有“阳气足,病不沾”的说法,在寒冷的三九天饮食上要多吃温补的食材,补足阳气,提升机体抗病能力...

ゃōゃ