蛙式游泳教程水中换气

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ˋ▂ˊ 蛙泳时怎样才能将头抬出水面换气？芝士回答6．手臂与腿的动作出现盲目性，失去了蛙式游泳的节奏感。潜水时的表现是双腿已经蹬伸直，双手也已划至身体的两侧，但头部游泳教学的实践证明，在学习蛙泳的初级阶段，由于对水性不热悉，在蛙式【胸泳】游泳技巧教学图解！芝士回答想要换气的时候双手往外伸往外划水，同时向下压水，头抬起，趁机换气，如果抬头时间不够吐气吸气我们可以在水中先吐气再吸气。蛙泳是所有游泳当中最易学的一种我们在学习的时候一个是换气。

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