绿色的水果萝卜怎么吃_绿色的水果萝卜怎么吃

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冬瓜苦瓜不如它,夏天必吃的神奇瓜,健脾益气降血糖,做成粥超香夏天是各种瓜果蔬菜成熟的季节,每逢去菜市场,眼前一片绿色生机,令人目不暇接。今天我要给你介绍一种夏天必吃的神奇瓜,它就是南瓜。你可... 怎么吃南瓜才能发挥它的最大功效呢?我要教你一种超简单又超香的做法,就是用南瓜和小米一起煮成粥。小米是一种杂粮,它含有丰富的蛋白质...

鳕鱼小米蔬菜粥By 燕儿飞whzi用料挪威北极鳕鱼 110克小米 80克胡萝卜 1小块约50克绿色蔬菜 80克水果玉米 80盐 2克做法步骤1、准备食材:鳕鱼,小米,绿色蔬菜,胡萝卜2、鳕鱼切一粒,胡萝卜,绿色蔬菜切碎,玉米剥成玉米粒。3、先煮小米,水开大概10分钟,小米已经煮开花。4、加入玉米粒,煮开后煮10...

叶黄素酯片:眼部健康守护者作者:XiRan0叶黄素是一种天然存在于绿色蔬菜、水果和某些海产品中的类胡萝卜素。在人体中,它主要集中在眼睛的黄斑区域,为重要的抗氧化剂,有助于保护眼睛免受光线和自由基的伤害。近年来,随着生活节奏的加快和屏幕使用时间的增加,现代人的眼睛压力大增。由此,补充叶黄素的...