苹果红枣枸杞煮水功效和作用_苹果红枣枸杞煮水功效和作用

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吃了2个星期的“蒸苹果水”,整个人都轻盈了做法很简单,一个苹果,2个红枣,几颗枸杞。 苹果用盐搓洗干净,不要去皮,果皮中的果胶对肠道很友好的。 切成小块,均匀地放入碗中,一个苹果刚好一碗,中间放上红枣。 不用加水,冷水上锅,大火烧开后转小火蒸20分钟,关火再焖几分钟就可以啦。

冬日暖胃秘方:这款水果与它同煮,排毒养颜还养身!美味苹果鸡蛋汤 准备材料:半个苹果、红枣、鸡蛋、桂圆、红糖、生姜和枸杞。 制作方法:将所有食材放入锅中加水煮15分钟,接着打一个荷包蛋进锅中,再一起煮5分钟,最后关火前加入枸杞即可享用。 简单易做的蒸苹果 所需材料包括:一个苹果、适量冰糖、三颗红枣及少量枸杞。 步骤说...

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“大雪一碗汤病痛都掉光”!大雪后多喝这4汤,润燥降火!1.苹果银耳汤 苹果银耳汤以其清甜滋润而受到喜爱,苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,银耳则富含胶质,能滋阴润燥,红枣和枸杞能补中益气,增强... 3.加入菌菇和红枣,转小火煲40分钟。加入枸杞和适量盐调味,再煮10分钟即可。 3.萝卜橘皮汤 萝卜橘皮汤,具有清甜的口感,和润肺的功效,萝卜...

天冷这个水果和它一起煮,排毒,养胃,特养人苹果鸡蛋汤 准备食材:苹果半个,红枣,鸡蛋,桂圆,红糖,生姜,枸杞~ 做法:所有食材放锅中加水煮15分钟,打一个荷包蛋放锅中,一起再煮5分钟,关火加入枸杞即可~ 蒸苹果 准备食材:苹果一个,冰糖适量,红枣3颗,枸杞少量~ 做法:红枣和苹果用盐水清洗干净,苹果切小块装碗中,加红枣,枸杞,兑入少...

ゃōゃ 秋风起,一杯香茶暖身心——秋冬养生的完美伴侣1. 四神汤:这款茶饮以茯苓、芡实、莲子和怀山药为主要原料,具有健脾养胃和祛湿美颜的功效,适合大人小孩饮用。 2. 元气四宝茶:由党参、西洋参片、麦冬和黄芪组成,有气血双补及滋阴润肺的效果。 3. 素颜茶:以苹果、黄芪、枸杞、麦冬和红枣为主要原料,具备养颜美容和舒缓情绪的功...

秋冬养生,一杯好茶必不可少1.四神汤:这款茶饮以茯苓、芡实、莲子、怀山药为主要原料,具有健脾养胃,祛湿美颜的作用,大人小孩都可以喝。 2.元气四宝茶:由党参、西洋参片、麦冬、黄芪组成,有气血双补,滋阴润肺的效果。 3.素颜茶:以苹果、黄芪、枸杞、麦冬、红枣为主要原料,具有养颜美容、舒缓情绪的功效。...

秋燥难解?试试这4款简单又营养的养生粥,帮你轻松应对!今天,我要分享四款既美味又充满营养的家庭粥品,甜咸口味一应俱全!这些粥富含多样的营养成分,并具有滋阴润肺的功效,非常适合秋季进补。 苹果小米粥 食材:苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法: 1. 把苹果、小米和红枣放进电饭煲中,加水煮沸后转小火继续煮25分钟。 2. 加入红糖续...

＋▂＋ 秋燥难解?多喝这四款养生粥,简单营养又有效今天为大家介绍四款美味又营养的家常粥,既有甜味也有咸味!这些粥不仅富含多种营养素,还具有滋阴润肺的功效,非常适合秋季食用哦! 苹果小米粥 食材:苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法: 1. 将苹果、小米和红枣放入电饭煲内,加适量清水煮开后转小火再煮25分钟。 2. 加入红糖再煮...

╯ω╰ 秋燥怎么喝水都没用?大家一定要多喝的这4款简单又营养的养生粥今天教大家煮四道美味又营养的家常粥,甜口咸口都有!它们都富含多种营养素,还具有滋阴润肺的功效,是秋季滋补的不错选择! 苹果小米粥 食材:苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法: 1.将苹果、小米和红枣放入饭煲内,兑入清水煮开后转小火再煮25分钟 2.再放入红糖再煮5分钟,关火放入...

入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了苹果红枣小米粥 材料:一个去皮苹果,适量红枣,一把枸杞,适量红糖,一把小米。 山药青菜瘦肉粥 材料:一根山药,一把青菜,适量猪瘦肉,玉米淀粉,松茸鲜,食用油, 养生粥 材料:适量粳米,适量龙眼,适量红枣,适量莲子,一小把小米,适量百合,适量薏米,适量花生。 红薯小米羹 材料:一根红薯,一小把...