啥叫自我觉察_啥叫自我觉察

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足协高层被带走内幕曝光:戚军前一晚还在踢球,毫无察觉!中国足球反腐行动仍在进行中,在此前的自我主动交待环节中,足协有多人主动上缴赃款,如今,这一时间段刚过,中国足协2位高层就被带走,分别是... 那就是戚军在带走前一天似乎对此没有任何察觉,就在被带走的前一晚,戚军还与同事们一同约球,在一起踢球锻炼,足以看出他的心情很好,而谭海...

湘社工·学会相处让心更近为了丰富老人的晚年生活,关爱辖区内老年群体的心理健康,提升老年群体的自我觉察能力,提升老年人的沟通和交流能力,促进家庭、邻里和谐。在长沙市天心区民政局的指导下,快乐老人报社与黑石铺街道社工站、铭安社区居家养老服务中心一起开展湘社工·学会相处让心更近心活动。...

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提高情商的五个实用技巧感知和管理自己和他人情绪的能力。那么,如何提高我们的情商呢?以下是五个实用的技巧。1. 自我觉察:这是提高情商的第一步。我们需要时刻关注自己的情绪,了解自己在什么情况下会感到愤怒、快乐、悲伤或恐惧。只有了解了自己的情绪,我们才能更好地控制它们,而不是让它们控制我...

复盘:产品经理要避坑“衰退期产品”的职位在职场进阶中,在不同时期需要定期进行回顾复盘,在复盘过程中总能发现一些问题。在复盘过程中,作者提到:产品经理要避坑“衰退期产品”的职位,为什么这么说?一起来看看本文分析吧。本文是关于我在职场进阶中的一段经历,在不同的时期回顾复盘,有助于自我觉察,找到不足。一、经...

亲测分享:一种实用的“认知突破成长模型”,助你在职场与生活中跃迁...在职场工作中,如果想要突破认知并实现快速成长,我们需要做好自我觉察,即及时地看见自己的认知缺陷与问题所在。那么,有没有什么方法可以帮助我们意识到问题所在、并帮助我们做出优化与升级?本文作者分享了一个认知模型,一起来看看吧。近几年“认知成长”是一个很热的话题,...

第二十四次“滨州企业日”活动举行9月12日,第二十四次“滨州企业日”活动在渤海先进技术研究院举行,邀请中国矿业大学公共管理学院段鑫星教授围绕“加强心理关爱 筑牢安全防线”开展专题授课。副市长毕志伟主持。段鑫星教授是著名心理学专家,深耕心理健康领域多年,围绕企业员工安全心理、管理者自我觉察与压...

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˙▂˙ 领悟需要具备一些条件作者:值友9030082072有人经历再多也只是走马观花,有人经历微细小事就能彻底领悟很多生活真相.因为并不是经历什么,人才大彻大悟,而需要经历者有“一些特殊能力”。这个能力其实是一种心理头脑,这包括自我觉察和情绪觉察能力%。越是具备这个能力的人,越容易从生活挫折中提...

如何对抗知识付费的焦虑?管理自我觉察自我,认识焦虑,也学会筛选信息源,最后面对的问题是如何管理自我。上面我们提到要习得一项技能或系统学习一个领域的知识是一个长期学习-评估反馈的过程。其实是在对知识内化的过程中,学会管理自我的求知欲与期望知识的效用。求知欲确认了你的学习动机,个人的快...

身体出现“2红2黄”,要提高警惕,可能是肝脏在“求救”肝脏可以说是人体内最为“沉默”的器官之一,由于神经集束匮乏,我们往往很难通过自我感知,察觉到肝脏的运行状况与健康变化,也正因如此,很多朋友对自己的伤肝行为几乎毫无意识,无论是长期频繁熬夜晚睡,还是高油高脂的饮食习惯,其实都会给肝脏带来不同程度的损伤。据估算,全球...

╯▽╰ 做自己人生的雕刻师作家李欣频说:“要注意自己的念头,因为说不定会马上成真,以任何形式。要随时保持对当下的全方位觉知。”念头是结果的直接导向。念头转变,境遇也会随之转换。01 觉察,自我对话为什么人在有烦恼时,会说“心烦意乱”“头脑理不清”?为什么人在遇到问题时,没有清晰的逻辑和解决...

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