健身一天吃多少鸡腿_健身一天吃多少鸡腿

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拔河比赛出现“鸡腿姑娘”,全程单手持绳大口吃鸡腿:太淡定了!现在的女性,基本上都是以瘦为美,曾有人这样形容:女人,不是在健身房里,就是在去健身房的路上。每个女生都想要拥有一副苗条的身材,穿衣显... 周围吃瓜群众,顿时不淡定了,只见这端绳子的尽头,绑在了一个身材壮硕的胖姑娘身上,而这位胖姑娘,不慌不忙,正拿着一根鸡腿大快朵颐。姑娘...

少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇最近开始健身,教练说要减脂By 一木成森用料鸡腿 1只香菇 2朵胡萝卜 30克西兰花 60克食盐 少量生抽 1勺料酒 少量做法步骤1、食材清洗干净2、鸡腿切块,加少量料酒和食盐,拌匀腌制5分钟。香菇和胡萝卜切块放入碗中,再把腌过的鸡腿块放在上面,倒入一勺酱油3、锅里放水烧开后放入...

空气炸锅烤鸡腿健身的姐妹只要你有空气炸锅,蛋白质太好解决了!这个烤鸡腿get起来,美味低脂,还把油都烤没了,棒呀!By 吉米桑是喵星人用料鸡腿 4只料酒 2勺蚝油 2勺生抽 2勺黑胡椒 3g翠宏辣椒粉 5g姜片 4片大葱 半根盐 6克做法步骤1、准备好食材2、鸡腿洗净划几道,易入味3、葱姜盐料酒腌制4、然...