怎么上篮 拉杆_怎么上篮 拉杆

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篮球怎么拉杆上篮_懂视移动端1、篮球术语所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮拉杆上篮技巧拉杆上篮有什么技巧-爱问生活常识1、拉杆上篮，通俗一点说，就是上篮的时候，在空中将身体收缩，躲开对方的封盖后再上篮，整个过程要在落地之前完成。2、拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力。

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老胡篮球课堂：拉杆上篮到底如何练习，三步快速学会拉杆！哔哩哔哩_bilibili视频搬运自互联网，视频播放量1502、弹幕量1、点赞数7、投硬币枚数1、收藏人数6、转发人数0,视频作者篮球场上的凡尔赛，作者简介运动你喜欢的，相关视频：新手上篮小技巧，艾佛森打球动作篮球拉杆上篮到底怎么练？今天3个维度带你提升拉杆能力！1已经到底了篮球拉杆上篮到底怎么练？今天3个维度带你提升拉杆能力！拳击那点事2021.10.22 00:00 分享到微信热门视频17:10 四国军棋：萌新弟弟又菜又自信还甩锅嘲讽结果惨遭打. 02:。

如何拉杆上篮简单的说，拉杆上篮就是，单手托球举起在篮板的一侧，迈了两步后空中换手到另一侧，打板完成上篮。拉杆以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮球场上很拉风的拉杆上篮，到底该怎样练出来？一开始和往常一样，当你带球传球给防守队员时，用拉杆上篮是个不错的选择，尤其是当你从底线进攻篮筐的时候。如果是直接面对篮筐，你用拉杆上篮有点困难(后卫在你旁边，操作起来比较困难)。