健身一天吃多少克蛋白粉合适_健身一天吃多少克蛋白粉合适

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男子长期健身后食用蛋白粉,最终查出是肾虚?蛋白粉,还吃不吃健身,不需要补充额外的蛋白粉,如果过度追求肌肉生长速度,反而会因为长时间的无氧运动对小血管造成损伤。而且,还不能忽视的是,当机体摄入过多的蛋白质,严重超出机体可承受的范围,同样会增加肾脏代谢负担,进而出现肾损害。另外,不仅是这名男子,还有的人靠吃蛋白粉提高免疫力。...

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˙△˙ 专家提醒: 蛋白粉吃太多,小心肾脏负担重“26岁女生为健身狂吃蛋白粉,导致肾功能严重异常”的新闻冲上热搜,引发网友热论。随着健身风潮的兴起,不少年轻人为了更好地运动塑形吃起了蛋白粉。湖南省人民医院肾内科主任医师殷薇提醒,蛋白粉作为一种蛋白质的补充剂,不是所有人都适合吃,过度摄入蛋白粉可能会加重肾脏负...

≥ω≤ 十种被吹上天但完全没用的食物有哪些?鱼油没啥用,高钙奶没必要老黑就来给大家讲讲那些吃了根本没啥用的食物,全程高能,将会颠覆你的认知1、蛋白粉蛋白粉是健身圈非常流行的东西,健身的人吃蛋白粉为了... 什么很多人发明了蛋白粉炒蛋、蛋白粉炒肉丝等菜,所以现在市面上蛋白粉的价格超高,400克一罐的就要两三百块,但事实是蛋白粉不适合健康人...