膳食纤维是有机物还是无机物

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秋分后别给娃喝粥了,去秋燥、养脾胃、助消化!应该多吃它山药健脾养胃的功效就不多说了,介绍一下今天的搭档---绿豆。它作为豆类的一种,膳食纤维尤其丰富,比大米还要高9倍!而且它还富含无机盐和维生素,可以清热解毒。干燥的秋季,吃上这样一块绿豆糕,解馋还能顶饿。宝宝绿豆糕 参考月龄:10M+准备食材:白糖:25克,绿豆:120克,山药:150克...

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年龄大了要忌口?医生:50岁后,“5不吃,3不喝”,管住嘴更健康随着社会发展的不断进步,越来越多的人已经不仅局限于“吃得好”,更要“吃的营养”。除了我们人体需要的三大营养:糖类(碳水),脂肪和蛋白质,人们对无机盐,水和维生素的需求也愈加强烈。随着第七大营养元素——膳食纤维的公布,人们的生活食谱又将迎来一次革新。对人体来说,每日...

脆皮肠花炒甜豆荚从营养学来讲,甜豆荚是一种营养价值非常丰富的食物 富含维生素B、维生素C和无机盐等元素 含有赤霉素,可以有效地抵抗细菌和炎症 含有大量膳食纤维,可有效地促进肠道蠕动,缓解患者进食后便秘 中的叶黄素和胡萝卜素也可以保护视力,缓解眼睛疲劳 从中医的角度来看 ,甜豆荚是非常...