寿司的热量高吗适合减脂的人吃吗

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ˇ△ˇ 寿司热量高不我现在正在减肥中一次吃十个会胖吗刘红梅医师丰县华山镇中心卫生院偶然吃十个也没什么，但不可以长期这样吃，减肥要适当节食。意见建议：建议：减肥要科学，健康，不要过度减，不要暴饮减肥期间可以吃寿司吗_百度知道寿司中主要是米饭，蔬菜和鱼肉都是低卡路里的健康食品，吃多一些也不会发胖（还可以减脂），但前提是不加高脂肪的调味料（如沙拉酱），当然什么都是适可而止，天天吃，历凯州也未必有好处！。

减脂期可以吃寿司吗？芝士回答减肥期间可以适量或少量吃寿司，正常情况下寿司热量较少，适量食用不会影响减肥效果。但建议减肥人士不要在寿司中添加过多的火腿、肉松等热量较高的食物。减肥健身期间，可以吃寿司或者面条吗？百度知道面条可以吃，低热量好消化，寿司别吃，寿司里面放的千岛酱热量很高可以啊！寿司和面条都是低脂蛋白的食物！不影响你减肥的！望采纳谢谢·~ 1，寿司一直作为减肥者的理想食品受到追捧—以。

吃寿司也能减肥？揭秘寿司减肥的5大奥秘_手机新浪网也就是说，像寿司这样的经过一段时间冷放置的白饭是很少释放热量的，但所需要的营养却并没有减少。3、海苔海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿健身阶段里，请问一下我吃寿司会影响减肥吗李卉主治医师长治市中医医院病情分析：你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，只要多注意用量即可，平时可以多注意控制自己饮食。

减肥可以吃寿司吗张晓伟副主任医师河北省人民医院减肥过程中可以进食适量寿司，因为肥胖发生与否，并不与寿司有直接关系。肥胖发生根本的原因是摄入过多的能量，超过运动消耗的能量，能量以脂肪的形式储存，造成肥胖发生。减肥能否成功，根本常吃寿司可以减肥吗文章目录一、常吃寿司可以减肥吗二、什么泡水喝可以有效减肥三、夏天吃什么减肥最快常吃寿司可以减肥吗1、常吃寿司可以减肥吗常吃寿司不可以减肥。寿司是一种经典又好吃的食物，因此寿司深受人们。

╯＾╰〉 寿司的热量-有来医生这主要是看寿司的种类，并非所有的寿司都是热量高的食品，吃低热量的寿司就不会发胖。一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。如果寿司里面含有高脂肪的减肥期间能吃寿司吗？百度知道减肥的时候尽量不要吃寿司这差档种高热量的东西。意见枝神建议：那你可以通过运动猛庆亏方式来进行减肥比较健康。