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身上的肉很松很软怎么回事？许光仓主任医师镇江市中医院[患者问]: (男，27)身上的肉很松很软怎么回事？医生答]: 是一种肌肉无力的表现，同时也多表示脂肪量较多肌肉较少，这类情况发生主要是和平时运动量过少有关。如果是改善肉松弛发软的症状，建议一周最少要进行3次以上的有氧运动，多见如跑步、跳绳或是竞走等，每次运动时间在半小时以上。有条件的还可以去健身房借助哑铃、杠铃等来加以训练。一般坚持1-2个月，就可看到较为明显的效果。身上的肉很松很软怎么回事边宁副主任医师暨南大学附属第一医院这是营养不良的表现，可能是脾胃不好，肠胃功能紊乱导致的食欲不振，消化不良，就容易引起营养不良了。脾胃虚弱，营养不良，就会引起肌肉松弛了。也需要测体重的，如果体重比较轻了，那就需要增肥的，要找到原因的，如果是脾虚导致的，就要用健脾助消化类的药物调理。平时要多锻炼身体，多锻炼身体，可以让肌肉坚硬，而且肌肉发达，这样就有利于身体的健康。也可能是其其它素导致的肉松软，如果不知道原因就要做进一步检查的。

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ˇ▂ˇ 身上的肉很松很软怎么回事？孙广政副主任医师广州市第一人民医院身上的肉很松很软首先考虑是由于长时间不运动，导致机体内肌肉含量较少以及肌肉无力引起的，改善不良生活习惯，适当运动一段时间以后身上的肉就会变得紧致，例如可以进行游泳、骑自行车、竞走、跑步等运动。此外，日常还需改善不良饮食习惯，可多吃些新鲜的水果以及蔬菜，避免食用较多热量高的食物。神经系统疾病也会导致患者出现此类症状，需及时就诊治疗。身上的肉很松很软怎么回事？刘静副主任医师淮北市人民医院这种症状通常是因为您日常活动量过少引起的，或是因为进食量过多，导致局部的脂肪出现了堆积的现象，并且肌肉没有力气，所以产生肉松软的情况。除此之外，也不排除是因为父母的遗传因素造成的。此时建议您在平时可以适当的进行一些有氧运动，例如慢走、慢跑、有氧等，也可以适当的进行瑜伽等运动，可以增加肌肉的力量，使机体肌肉变紧致，改善您肉松软的症状。

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身上的肉很松很软怎么回事_妙手医生身上的肉很松很软可能是肌肉老化、缺乏运动、肥胖症等原因导致的，需要对因处理。1、肌肉老化：随着年龄的增长，皮肤、肌肉中的水分和胶原蛋白会逐渐流失其他人还搜了身上肉很松软的原因身上的肉特别松软容易减肥吗身上肉很松软容易瘦下来吗身上的肉很松软身上的肉松软是啥原因身上的肉松软是脾虚吗。

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身上的肉很松很软怎么回事？孙占学副主任医师北京中医药大学东方医院[患者问]: (男，36)身上的肉很松很软怎么回事？医生答]: 身上的肉很松很软考虑是受到年龄因素影响，使肌肉老化，或长期缺乏锻炼，引发的异常症状。另外过多食用含有脂肪的食物，导致脂肪堆积，也会导致肌肉松弛。建议：您近期可以适当运动，来促进肌肉变得紧致。肉很软怎么减肥_身上的肉很软怎么减肥陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。