山药的用量每日多少克

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强烈建议中老年人:如不差钱,尽量多吃这8种食物,比吃保健品好主食 每天半斤粗细掺着吃,土豆、山药、淀粉多也属于主食。 推荐食谱: 红薯面窝窝 食材:红薯面、普通面粉(我这边用量是5勺红薯面... 五花肉300克、姜蒜干辣椒少许、蒜苗少许(可以换成青椒) 做法: 1、胡萝卜去皮洗净,切丝,不用切太细。 2、准备好姜丝、蒜片、干辣椒...

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