健身多久可以卧推80公斤
时间:2024-03-03 00:12 阅读数:5210人阅读
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28岁金融男一周健身5次,肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……小王28岁,身高1米8,体重80kg。前段时间,他在女友陪同下来到省级名中医、杭州市肾脏病医院院长(杭州市中医院)陈洪宇主任中医师的门诊,拿... 经常健身的人群可以按照每天≥1.2g/kg摄入蛋白质(以体重计),具体看训练强度。以65kg、体重在正常范围内的健身男性举例,每天约需78g蛋白...
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