酸奶配坚果可以吗_酸奶配坚果可以吗

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红糖燕麦碗蓝莓坚果酸奶可以做零食,也可以做营养轻食早餐的,红糖燕麦烤碗蓝莓坚果酸奶。食材燕麦 4勺酸奶 50毫升大杏仁 20克葡萄干 10克蓝莓 适量红糖 10克橄榄油 适量方法/步骤1、碗中放入燕麦、红糖,用热水融化后,搅拌均匀。2、碗中加入适量橄榄油,将油均匀地裹在碗的边缘上。3、涂抹好橄榄油的...

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香蕉酸奶谷果坚果全面养美餐By 囍之食用料蓓妮妈妈树莓果酱 l大勺香蕉 1根酸奶 3小勺谷果 适量坚果 适量做法步骤1、香蕉切段2、加入酸奶3、加入蓓妮妈妈果酱拌匀4、加入谷果5、加入坚果小贴士这个真的很好,吃上它,会很喜欢,大家都可以试一下做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索...

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酸奶和坚果是绝配,学会此做法,孩子零食不用买了,营养又解馋酸奶是以新鲜的牛奶为原料加入菌粉经过发酵而来的一种牛奶制品,酸奶中富含优质蛋白质,钙质和益生菌物种,它除了有新鲜牛奶的全部营养外,在发酵过程中酸奶中的乳酸菌还可以产生人体所需的多种维生素,酸奶中的乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更易被消化吸收。 坚果是植物的精华部分...

好好吃饭 篇十四:2-5岁的小朋友家里买了哪些零食(上)作者:划水獭獭1.零食优选水果、奶类和坚果在零食当中,优选水果、奶类和坚果,因为这些是平衡膳食重要的组成部分,而且这些食物我们总体上来看摄入量是低于推荐量的,因此可以放在零食的时候增加一些摄入。比如可以选择一些酸奶、坚果类的食物,调节口味。2.零食要新鲜、多样、...

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16种食材营养餐:什锦炒饭,果粒坚果芝麻酸奶,烤鸡腿酸奶食材,在家入一点黑芝麻糊会更香。5、喜欢甜的话,可以给炒饭加点照烧酱。鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。1.强身健体鸡肉的消化率...

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自制酸奶冰激凌By 庭35用料酸奶 2支梨 1个坚果 少许做法步骤1、准备材料2、切碎梨3、装酸奶倒模具4、加梨5、再倒另一支酸奶,最后加坚果,盖好冷冻6、可用保鲜膜封好,也可用冰激凌模具做,梨子可以用其他水果代替做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

有了酸奶香蕉燕麦盒子(低脂版),爱心早餐省时做减脂期特别想吃甜品,蛋糕之类的宝儿们可以试试,非常完美的替代By 小李爱轻食用料全麦面包 2个香蕉 1根0糖酸奶 一袋燕麦 适量克坚果 适量做法步骤1、来个全景图,全麦面包也可用欧包代替,香蕉也可用其他水果代替2、先铺一层全麦面包3、再放一层水果4、再来一层酸奶,在重复一层...

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酸奶香蕉燕麦盒子减脂期特别想吃甜品,蛋糕之类的宝儿们可以试试,非常完美的替代By 小李爱轻食用料全麦面包 2个香蕉 1根0糖酸奶 一袋燕麦 适量克坚果 适量做法步骤1、来个全景图,全麦面包也可用欧包代替,香蕉也可用其他水果代替2、先铺一层全麦面包3、再放一层水果4、再来一层酸奶,在重复一层...

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零食界的"珠宝" --薛记炒货奶球里面包裹的山楂酸甜味又正好平衡了外面浓郁的酸奶味,一切都是刚刚好。酸奶巴旦木 不同于山楂球的口感 巴旦木带来的是坚果的香气 ... 多花一分钱我都生气 ~还有这么多种不一样的口味可以尝试 !真的很值!确定这样的“珠宝”不来抢一单吗?他们家还有什么好吃滴 也欢迎大家...

吐司粒拌酸奶果酱有了蓓妮妈妈果酱配搭多了几分美味By 囍之食用料蓓妮妈妈果酱 吐司 酸奶 谷果 坚果 做法步骤1、吐司切粒,烤箱180度10分钟左右2、放入酸奶3、加入蓓妮妈妈果酱,4、蓓妮妈妈果酱是这道天花板,拌匀5、加入谷果6、加入坚果小贴士这个方子,可以自动调料,按各位喜爱放料到,但吐司...