苹果香蕉桃子一起有什么营养

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˙ω˙ 建议你吃点香蕉,理由都在这里了香蕉口感香甜软滑,老少皆宜,超受欢迎。香蕉到底有啥营养,有啥好处呢?这篇文章我们就来说说香蕉,一起吃个明白。1.香蕉的营养香蕉质地滑顺... 钾:香蕉的钾含量为256毫克/100克,比大多常见水果含量都高,比如桃子、橙子、李子、西瓜、哈密瓜等,更是苹果的3倍多。(2)镁:香蕉的镁含量...

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“多吃水果”的人,不一定身体健康?提醒:每天水果怎么吃有讲究如香蕉、葡萄、橘子、火龙果、苹果、梨、桃子、李子、杏等等,不同水果营养大不相同,可供给机体多种营养物质。在多项研究中,每天都吃足够水果的人,罹患慢性疾病的概率相对较低。还有在英国牛津大学与我国医学科学院,共同完成一项涉及了50万人左右的研究,常吃新鲜水果的中国...

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╯▽╰ 糖尿病患者可以吃水果吗?医生:可以吃,但需要选择如苹果、梨、桃子等含糖量相对较低,则此类水果可以被糖尿病患者少量食用。相比之下,香蕉、葡萄和菠萝等含糖量较高的水果则应该避免或少食。因此,糖尿病患者在选择食用水果时,必须注意控制摄入的糖分量。其次,要考虑水果对糖尿病患者的营养价值。水果含有维生素、矿物质、...